hd porno porno hd porno porno

Hastal─▒klardan korunmak i├žin ba─č─▒┼č─▒kl─▒k sisteminizi g├╝├žlendirin

1.312 okundu

antioksidan gidalar

Alerji Uzman─▒ Prof. Dr. Yonca Tabak, nezle ve grip enfeksiyonlar─▒ndan korunma yolunun, ba─č─▒┼č─▒kl─▒k sitemini g├╝├žlendirmekten ge├žti─čini s├Âyledi. Tabak, “Meyve, sebze, tavuk, bal─▒k, k─▒rm─▒z─▒ et ve tah─▒ldan al─▒nan besinler v├╝cudun antioksidan d├╝zeyini art─▒r─▒r. K─▒┼č aylar─▒nda daha sa─čl─▒kl─▒ ve hastal─▒klardan uzak ge├žirilmesine katk─▒ sa─člar.” dedi.

Prof. Dr. Yonca Tabak, hastal─▒klardan korunmak i├žin ba─č─▒┼č─▒kl─▒k sisteminin g├╝├žlendirilmesine y├Ânelik bilgiler verdi. Kapal─▒ ortamda uzun s├╝re bulunman─▒n vir├╝slerin bula┼čmas─▒ i├žin uygun bir ortam oldu─čunu belirten Tabak, “Uzun s├╝re kapal─▒ ortamlarda ayn─▒ havay─▒ solumak, nezle ve gripten sorumlu vir├╝slerin orada ya┼čamlar─▒n─▒ devam ettirmesi ve bula┼čmas─▒ i├žin uygun bir ortamd─▒r.” diye konu┼čtu.
├ťst solunum enfeksiyonlar─▒na kar┼č─▒ ba─č─▒┼č─▒kl─▒k sistemini g├╝├žlendirdi─či kan─▒tlanan bir di─čer maddenin de omega 3 ya─č asitleri oldu─čunu belirten Tabak, ┼čunlar─▒ kaydetti: “Bal─▒k ve bal─▒k ya─č─▒nda bol bulunan bu vitaminin k─▒┼č aylar─▒nda destek olarak al─▒nmal─▒d─▒r. Beslenmenin, v├╝cut direncini art─▒rmada ├Ânemli bir fonksiyonu vard─▒r. Meyve, sebze, tavuk, bal─▒k, k─▒rm─▒z─▒ et ve tah─▒ldan al─▒nan besinler v├╝cudun antioksidan d├╝zeyini art─▒r─▒r. K─▒┼č aylar─▒nda daha sa─čl─▒kl─▒ ve hastal─▒klardan uzak ge├žirilmesine katk─▒ sa─člar.”Alerjik nezlesi olan ki┼čilere vir├╝s bulu┼čmas─▒ ├žok daha kolay oldu─čunu s├Âyleyen Tabak, “├ťst solunum yolu enfeksiyonlar─▒ ilerleyen s├╝rede sin├╝zite d├Ân├╝┼čebilmesini engelleyen bir mikrop a┼č─▒s─▒ndan yararlan─▒yoruz.” ifadelerini kulland─▒.

En iyi balgam s├Âkt├╝r├╝c├╝n├╝n su oldu─čunu belirten Yonca Tabak, alerjik nezlesi olanlara meyve suyu yerine daha fazla su t├╝ketilmesini ├Ânerdi.

(C─░HAN)
http://www.zaman.com.tr/aile-saglik_hastaliklardan-korunmak-icin-bagisiklik-sisteminizi-guclendirin_2141176.html

%d blogcu bunu be─čendi: