hd porno porno hd porno porno

Engelliler ve Spor

1.503 okundu

 

y├╝zme

y├╝zme

http://algigelisim.net/
Spor etkinliklerinin do─čas─▒n─▒ m├╝cadele ve savunmaya dayan─▒r. Bu da insan─▒n ya┼čam bi├žimi ile ilgilidir. Egzersiz bu m├╝cadelede bedenin sa─čl─▒kl─▒, g├╝├žl├╝ ve korunakl─▒ bir yap─▒ya kavu┼čmas─▒n─▒ sa─člar. B├Âylece insan uygun olmayan ya┼čam ortamlar─▒yla ba┼ča ├ž─▒kmay─▒, ba┼ča ├ž─▒kamad─▒─č─▒ durumlarda da uyum sa─člamay─▒ ├Â─črenir. Bu konudaki g├╝ncel ├žal─▒┼čmalar, sporun insan─▒n korunma sistemleri taraf─▒ndan nas─▒l alg─▒land─▒─č─▒n─▒ ortaya koymaktad─▒r.

http://algigelisim.net/

K├Âln ├ťniversitesi Imm├╝nobioloji enstit├╝s├╝nden G.Uhlenbruck spor, beyin ve ba─č─▒┼č─▒kl─▒k sistemi ili┼čkilerinin modern bir yakla┼č─▒m─▒n─▒ yans─▒tm─▒┼čt─▒r.

Ba─č─▒┼č─▒kl─▒k sistemi ara┼čt─▒rmalar─▒, sporun sadece merkezi sinir sistemi ile de─čil, psikomatik sa─čl─▒k, ya┼članma, i├ž salg─▒ sistemi gibi bir├žok alanla ili┼čkili oldu─čunu ortaya koymu┼čtur. Ayn─▒ ┼čekilde koruyucu ve rehabilite edici ama├žla olu┼čturulan spor programlar─▒da bu ba─člant─▒y─▒ desteklemektedir. ├ľrne─čin ara┼čt─▒rmalara g├Âre ba┼člang─▒├žta sporla ili┼čkisi yokmu┼č gibi g├Âz├╝ken arteriosikleroz ve kanser sonras─▒ koruyucu spor gruplar─▒nda, hastal─▒─č─▒n tekrarlanmas─▒n─▒ ├Ânleyici bir y├Ântem oldu─ču bulunmu┼čtur.

Oksidatif stres ve beslenmenin ba─č─▒┼č─▒kl─▒k parametrelerini etkiledi─či bildirilmektedir. Di─čer taraftan d├╝zenli al─▒┼čt─▒rmalar ba─č─▒┼č─▒kl─▒k sistemi ├╝zerinde s├╝rekli bir uyar─▒c─▒ etki olu┼čturmaktad─▒r. Sistem, direnci geli┼čtiren olumlu etkiyi tan─▒yarak hastal─▒k riskini azaltan dayan─▒kl─▒l─▒─č─▒ kazanabilemektedir.

Savunma sistemlerinde geli┼čimi uyaran etki olarak sporun┬á├╝├ž ├Ânemli etkisinden bahsedilmektedir;

 

– Spor ve Fiziksel Uygunluk ├žal─▒┼čmlar─▒ egzersizler arac─▒l─▒─č─▒ ile sevgi, m├╝zik, sanat, do─čadan ho┼članma, d├╝┼č├╝nme ve sorun

├ž├Âzme gibi insan─▒n kendini iyi hissetme duygular─▒n─▒ y├╝kseltmektedir

– Al─▒┼čt─▒rmalarla beyne kan ve oksijen sa─članmas─▒, hormonlar─▒n ( adrenalin, cortizol, n├Ârotransmiterler, endorfin grubu)

sal─▒n─▒m─▒n─▒ y├╝kseltir

– Spor; alkol, uyu┼čturucu, veya sigara gibi aldat─▒c─▒ stres gidericilerinin yerini alabilir. Rehabilitasyon da

uyu┼čturucu┬ába─č─▒ml─▒l─▒─č─▒nda┬áve depresyon tedavilerinde ba┼čar─▒l─▒ olabilir. B├Âylece ba─č─▒┼č─▒kl─▒k sistemi savunma stratejilerini

tekrar d├╝zenleyerek toparlayabilir.

 

%d blogcu bunu be─čendi: