hd porno porno hd porno porno

├çOcukluk ├ça─č─▒nda Beslenme

1.002 okundu

├çOCUKLUK D├ľNEMLER─░NE G├ľRE BESLENME

0 – 4 Ayl─▒k Bebe─čin Beslenmesi
4 – 9 Ayl─▒k Bebe─čin Beslenmesi
9 – 12 Ayl─▒k Bebe─čin Beslenmesi
1 – 5 Ya┼č ├çocuk Beslenmesi
0 – 4 AYLIK BEBE─×─░N BESLENMES─░:
Anne s├╝t├╝ m├╝kemmel besin i├žeri─či ile kolay hazmedilir, etkili bir bi├žimde kullan─▒l─▒r. Bebe─činizi hastal─▒klardan korur, mamalarla beslenmeden daha ucuza mal olur. Bunun ├Âtesinde emzirmek suretiyle, anne bebek ba─č─▒n─▒n kurulmas─▒ kolayla┼č─▒r, yeni bir gebeli─čin gecikmesi ve annenin sa─čl─▒kl─▒ kalmas─▒ m├╝mk├╝n olur.

Do─čumdan sonraki ilk 4 ayda yaln─▒zca anne s├╝t├╝yle beslenen bebekler ishal ve zat├╝rree gibi bula┼č─▒c─▒ hastal─▒klara, alerjik rahats─▒zl─▒klara daha az yakalan─▒rlar, daha sa─čl─▒kl─▒ b├╝y├╝rler. Bu nedenle;

─░lk 4 ay bebe─činizi tek ba┼č─▒na anne s├╝t├╝yle besleyiniz. Bu aylarda anne s├╝t├╝yle birlikte verilen ek besinler bebe─čin anne s├╝t├╝nden yeterince yararlanmas─▒n─▒ engeller.

Bebe─činizin yaln─▒zca anne s├╝t├╝yle beslendi─či bu d├Ânemde, su kayb─▒na yol a├žan hastal─▒k halleri d─▒┼č─▒nda ilave su gereksinimi yoktur! E─čer ishal gibi mutlaka su verilmesi gereken bir durum s├Âz konusuysa kaynat─▒lm─▒┼č su veriniz.

─░lk g├╝nlerde gelen anne s├╝t├╝ ├žok besleyicidir. Bebe─činizi istedik├že ve s─▒k s─▒k emzirerek bu s├╝tten yararlanmas─▒n─▒ sa─člay─▒n─▒z. Anne s├╝t├╝n├╝n artmas─▒n─▒ sa─člamak i├žin s─▒k emzirme birinci ko┼čuldur. Bebe─činizin emmedi─či durumlarda, g├Â─čs├╝n├╝zde s├╝t birikimi s├Âz konusu oldu─čunda t─▒rle ad─▒ verilen pompalarla bo┼čaltma i┼člemi yapabilirsiniz. Bu pompalar hemen her eczaneden kolayl─▒kla temin edilebilmektedir.

T├╝m annelerin s├╝t├╝ yararl─▒d─▒r. Ba┼člang─▒├žta olduk├ža koyu olan s├╝t├╝n├╝z zamanla sulu bir hal al─▒r; bu, anne s├╝t├╝n├╝n genel ├Âzelli─čidir ve tamamen do─čal bir durumdur. Benim s├╝t├╝m bebe─čime yaram─▒yor gibi s├Âzlerin hi├žbir anlam─▒ yoktur. ├ç├╝nk├╝ her annenin s├╝t├╝ kendi bebe─či i├žin ├Âzeldir.

Bebe─činiz her beslenmeden sonra az miktarda kaka yapabilir, bu durum bazen yanl─▒┼čl─▒kla ishal olarak de─čerlendirilir. Oysaki alt─▒n sar─▒s─▒ renkte, k├Ât├╝ kokmayan, sulu, g├╝nde 7 – 8 kereye kadar olabilen bu d─▒┼čk─▒ tamamen normaldir. Yine ayn─▒ ├Âzellikleri ta┼č─▒yan ama 3 g├╝nde bir bol miktarda yap─▒lan kaka da normal kabul edilir. Ancak d─▒┼čk─▒ ├žok sert ise nedeni ara┼čt─▒r─▒lmal─▒d─▒r.

G├Â─č├╝s u├žlar─▒nda meydana gelen ├žatlaklar genel kan─▒n─▒n aksine, temizlikteki yetersizlikten de─čil, uygun emzirme pozisyonunun ve tekni─činin sa─članamamas─▒ndan ileri gelir. Bebek, memenin sadece ucunu de─čil renkli k─▒sm─▒n ├Ânemli bir b├Âl├╝m├╝n├╝ bir a─č─▒z dolusu almal─▒, ├žene ucu meme cildine temas eder vaziyette ve alt dudak d─▒┼ča k─▒vr─▒lm─▒┼č olmal─▒d─▒r. Bu ┼čekilde bebe─čin yanaklar─▒nda ┼či┼člik olu┼čur ve yutkunarak annesinin s├╝t├╝n├╝ ald─▒─č─▒ kolayca fark edilir. E─čer ├žatlak meydana gelmi┼čse do─čru pozisyonda ve uygun emzirme tekni─čiyle sorun k─▒sa s├╝rede halledilir. Beslenme sonras─▒ bir miktar anne s├╝t├╝n├╝n ├žatlak b├Âlgelere s├╝r├╝lerek kurutulmas─▒n─▒n yararl─▒ oldu─ču d├╝┼č├╝n├╝lmektedir.

Emziren anneler her zaman bol ve pamukludan yap─▒lma sutyen giymelidirler.

Anne s├╝t├╝n├╝n yetmedi─či inanc─▒yla doktora dan─▒┼čmadan yeni bir g─▒daya ba┼članmamal─▒d─▒r. D├╝zenli kilo alan, g├╝nde ortalama 6 kez beslenebilen, bezini g├╝nde 6 defa ─▒slatan bir bebek anne s├╝t├╝n├╝ yeterince al─▒yor demektir. Kaka say─▒s─▒ beslenmenin de─čerlendirilmesinde g├╝venilir bir i┼čaret de─čildir.

Anne s├╝t├╝n├╝n yeterlili─či en iyi ├žocu─čun gereken tart─▒y─▒ almas─▒yla anla┼č─▒l─▒r. Bu nedenle bebe─činizi d├╝zenli aral─▒klarla sa─čl─▒k kontrollerine getiriniz.

├çal─▒┼čan anneler s├╝tlerini sa─čd─▒ktan sonra, kaynat─▒larak steril edilmi┼č ┼či┼čelerde oda s─▒cakl─▒─č─▒nda 8 saat, buzdolab─▒nda 24 saat ve buzlukta dondurarak 6 ay saklayabilirler. Bu ama├žla saklanan anne s├╝t├╝ hi├žbir zaman kaynat─▒lmamal─▒d─▒r.

Bebeklere ilk ya┼č─▒n sonuna kadar kaynat─▒lmam─▒┼č su verilmemesi tavsiye edilir.

Bebeklerini emziren annelerin iyi beslenmesi anne bebek sa─čl─▒─č─▒ a├ž─▒s─▒ndan ├žok ├Ânemlidir. Bu nedenle annelerin; g├╝nde 2 litre (10 su barda─č─▒) kadar sulu g─▒dalar (su, s├╝t, az ┼čekerli limonata, komposto ├žorbalar, vb.) almalar─▒ ├Ânerilir.
G├╝nl├╝k beslenmede en az 2 su barda─č─▒ s├╝t veya yo─čurt, 1 k├Âfte kadar et ve bir adet yumurta, 3 ince dilim ekmek veya 3 porsiyon unlu yiyecek 2 adet meyve bulunmal─▒d─▒r. Anne s├╝t├╝ verirken sigara i├žmemeli, ├žay ve kahve gibi besleyici de─čeri olmayan i├žecekleri t├╝ketmemelidir.

 
4 – 9 AYLIK BEBEK BESLENMES─░
Yaln─▒z anne s├╝t├╝yle beslenen bebeklerde ek g─▒dalara d├Ârd├╝nc├╝ aydan sonra ba┼član─▒r. 4-6 ay aras─▒nda anne s├╝t├╝yle yeterli b├╝y├╝me geli┼čme sa─član─▒yorsa sadece anne s├╝t├╝yle beslemeye devam edilir, bu durumda ek g─▒dalara alt─▒nc─▒ aydan sonra ba┼član─▒r.

Bu d├Ânemde ├žocu─čunuza verdi─činiz ek g─▒dalar anne s├╝t├╝n├╝n tamamlay─▒c─▒s─▒d─▒r.
Ek G─▒dalar:

├çocu─čun ay─▒na uygun b├╝y├╝me ve geli┼čme s├╝recini destekleyen, de─či┼čik tatlarla tan─▒┼čmak suretiyle sonraki aylarda kolay yeme al─▒┼čkanl─▒─č─▒ kazand─▒ran, besleyici de─čeri y├╝ksek ama allerji yapma niteli─či az olan besinlerdir. Meyve suyu veya meyve p├╝resi, sebze ├žorbas─▒ veya sebze p├╝resi, muhallebi, yo─čurt, peynir, re├žel, bisk├╝vi, ekmek, yumurta bebek beslenmesinde ├Ânde gelen ek g─▒dalard─▒r.

Ek g─▒dalar─▒ ka┼č─▒k ya da bardakla veriniz.

Yeni deneyece─činiz yiyecekleri ├žocuk a├žken al─▒┼č─▒k oldu─ču yiyeceklerden ├Ânce veriniz. Miktar─▒ daima azdan ba┼člayarak artt─▒r─▒n─▒z.

Yeni g─▒dalar─▒n allerji yap─▒p yapmad─▒─č─▒na dikkat ediniz. Bu nedenle ayn─▒ g├╝n i├žinde birden fazla yeni besin denemeyiniz. ┼×├╝pheli bir g─▒day─▒ kesti─činizde belirtilerin ge├žip ge├žmedi─čini kontrol ediniz. Bir iki g├╝n sonra yeniden deneyiniz.

Bebe─činizin ho┼članmad─▒─č─▒ ├Ânemli yiyecekleri zaman zaman yeniden deneyiniz.

Meyve Suyu:

Elma ve ┼čeftali gibi meyvelerin sular─▒ taze olarak 1-2 tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ miktar─▒ndan ba┼članarak verilir ve yava┼č yava┼č artt─▒r─▒l─▒r. Portakal ve mandalina suyunun daha ileri aylarda verilmesi uygun olur.

Meyveler iyice y─▒kan─▒r, kabuklar─▒ soyulur ve cam rendede rendelenir. Temiz bir tel s├╝zge├ž veya t├╝lbentle s├╝z├╝lerek suyu elde edilir. Meyve suyuna ba┼čland─▒ktan bir iki hafta sonra p├╝re halinde verilebilir. Meyve sular─▒na ┼čeker eklenmemelidir!

Sebze Çorbası:

Meyve suyuna ba┼čland─▒ktan iki hafta kadar sonra ├Â─čle ├Â─č├╝n├╝nde verilmek ├╝zere patates, havu├ž, pirin├ž ve taze sebzelerden g├╝nl├╝k olarak haz─▒rlan─▒r. Bir iki tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ndan ba┼članarak yava┼č yava┼č artt─▒r─▒l─▒r. D├Ârt haftal─▒k bir s├╝re i├žinde tam sebze p├╝resine ge├žilir.

1. Hafta (sebze ├žorbas─▒): 3-4 su barda─č─▒ su, 2 orta boy havu├ž, 1 orta boy patates 45 dakika kapakl─▒ kapta pi┼čirilir. Tel s├╝zge├žle hi├ž ezmeden suyu bir ba┼čka kaba al─▒n─▒r. Bir ├žay ka┼č─▒─č─▒ irmik ilavesiyle tekrar 5-10 dakika pi┼čirilir. S─▒v─▒ miktar─▒ 200 gram olacak ┼čekilde ayarlan─▒r.

2. Hafta (basit sebze p├╝resi): Ayn─▒ ┼čekilde pi┼čirilir. Havu├ž ve patatesler tel s├╝zge├žten tamamen ezilerek p├╝re olarak ge├žirilir. Bu p├╝renin i├žine yine irmik kat─▒larak maman─▒n haz─▒rlanmas─▒ tamamlan─▒r.

3. Hafta (kar─▒┼č─▒k sebze p├╝resi): Havu├ž ve patatesin yan─▒na 1 ├žay ka┼č─▒─č─▒ pirin├ž ve her g├╝n bir yenisi ilave edilmek ├╝zere mevsimlik sebzeler eklenir. ├ľrne─čin ilk g├╝n 3-4 yaprak maydanoz, ertesi g├╝n maydanoz ve bir ka├ž yaprak ─▒spanak, sonraki g├╝n ilaveten d├Ârtte bir enginar, daha sonra d├Ârtte bir domates gibi .. Tel s├╝zge├žten ya da blenderden ge├žirilerek elde edilen p├╝reye yine bir ├žay ka┼č─▒─č─▒ irmik eklenerek 5 dakika daha pi┼čirilir.

4. Hafta (tam sebze p├╝resi): Ayr─▒nt─▒lar─▒yla anlatt─▒─č─▒m ┼čekilde haz─▒rlanan p├╝reye 1 ├žay ka┼č─▒─č─▒ zeytin ya─č─▒ veya past├Ârize tereya─č─▒ kat─▒l─▒r.

Alt─▒nc─▒ aydan itibaren sebze ├žorbas─▒ ya da p├╝resine 1 yemek ka┼č─▒─č─▒ k─▒yma (3 kez ├žekilmi┼č ya─čs─▒z sinirsiz dana) eklenmelidir.

Muhallebi:

Sebze p├╝resinden 1-2 hafta kadar sonra genellikle 5. aydan itibaren ak┼čam (gece de─čil) ├Â─č├╝n├╝ olarak verilir. 1 su barda─č─▒ s├╝t, bir tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ pirin├ž unu, 1 tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ toz ┼čekerle yap─▒l─▒r. So─čuk s├╝t├╝n bir k─▒sm─▒yla pirin├ž unu iyice ezilir, kalan s├╝t eklenir kar─▒┼čt─▒r─▒larak pi┼čirilir. Ate┼čten indirmeye yak─▒n ┼čeker eklenir. ─░lk g├╝nlerde s├╝t suland─▒r─▒labilir.

Muhallebi, kutu mamalarla da haz─▒rlanabilir. ├ľzellikle inek s├╝t├╝ proteinlerine duyarl─▒ olan bebeklerde bu durum tercih edilir. Bir su barda─č─▒ su 1 tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ pirin├ž unu kar─▒┼čt─▒r─▒larak pi┼čirilir. Ate┼čten indirildikten sonra i├žine 5-6 ├Âl├žek haz─▒r mama toz halinde kat─▒l─▒r. Topaklanma durumunda tel s├╝zge├žten ge├žirilir. Son y─▒llarda s├╝t ├žocuklu─ču d├Âneminde inek s├╝t├╝n├╝n hi├ž kullan─▒lmamas─▒ y├Ân├╝nde olan g├Âr├╝┼čler giderek a─č─▒rl─▒k kazanmaktad─▒r.
Yo─čurt:

S├╝t kaynat─▒l─▒r, elin dayanabilece─či s─▒cakl─▒─ča kadar so─čutulur. 1 litre s├╝t i├žine bir ├žorba ka┼č─▒─č─▒ yo─čurt 1-2 ka┼č─▒k s├╝tle suland─▒r─▒larak eklenir, yava┼č├ža kar─▒┼čt─▒r─▒l─▒r. Hareket ettirmeksizin s─▒cakl─▒─č─▒n─▒ koruyabilecek ┼čekilde 3-4 saat bekletilir. Bir kase kadar ikindi ├Â─č├╝n├╝ olarak verilir.

Kahvalt─▒:

├çocuk alt─▒ ya da yedi ay─▒n─▒ bitirdikten, sebze p├╝resi, muhallebi, yo─čurt gibi g─▒dalara iyice al─▒┼čt─▒ktan sonra kahvalt─▒lara ba┼član─▒r. S├╝t, beyaz peynir, re├žel, pekmez, ekmek veya bebe bisk├╝visi ba┼čl─▒ca malzemelerdir. Tuzu al─▒nm─▒┼č bir par├ža beyaz peynir ve re├žel s├╝tle ezilir. Kar─▒┼č─▒ma ekmek i├ži kat─▒l─▒r. Bu ama├žla 3-4 bebe bisk├╝visi kullan─▒labilir. Kahvalt─▒ya ├Ânce 1-2 tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ olarak ba┼član─▒r, miktar─▒ giderek artt─▒r─▒l─▒r. Bal allerji yapma olas─▒l─▒─č─▒ nedeniyle bir ya┼č─▒ndan ├Ânce tercih edilmez. ─░stenirse 1 ├žay ka┼č─▒─č─▒ ya─č eklenebilir. Bir s├╝re sonra peynir, re├žel, ya─č ve ekmek s├╝tten ayr─▒ olarak verilebilir.

Yumurta:

Kat─▒ olarak pi┼čirilmi┼č yumurtan─▒n sar─▒s─▒ 1 ├žay ka┼č─▒─č─▒ miktar─▒ndan ba┼član─▒p giderek artt─▒r─▒lmak suretiyle kahvalt─▒ya ilave olarak verilir. Bir haftan─▒n sonunda bebe─činiz bir tam yumurta sar─▒s─▒ yiyebilir. ─░yice al─▒┼čm─▒┼č olan ├žocuklara yumurta kay─▒s─▒ k─▒vam─▒nda verilebilir. Yumurtan─▒n beyaz─▒n─▒n bir ya┼č─▒nda ├Ânce verilmesi genellikle tercih edilmez.

Tahıllı Çorbalar:

Mercimek, yo─čurtlu yayla, ac─▒s─▒z tarhana ├žorbas─▒ gibi g─▒dalar, taze sebze ├žorbalar─▒na al─▒┼čt─▒r─▒lm─▒┼č olan bebeklere 7. aydan sonra de─či┼čik tatlar─▒ ├Â─čretmek amac─▒yla verilebilir.

K├Âfte:

Sebze ├žorbas─▒yla birlikte, ya─čs─▒z sinirsiz ├╝├ž kez ├žekilmi┼č dana k─▒ymas─▒ndan baharats─▒z olarak haz─▒rlanm─▒┼č 1-2 k├Âfte 6. Aydan itibaren verilebilir.

Bal─▒k ve Tavuk:

Bebe─činiz yedi sekiz ayl─▒k oldu─čunda k─▒ymaya alternatif olarak p├╝re halinde ├Â─čle ├Â─č├╝n├╝nde tavuk ve k─▒l├ž─▒ks─▒z bal─▒k eti verebilirsiniz.

Karaci─čer:

Kuzu ci─čeri tercih edilir. Az tuzlu suda ha┼član─▒r, zar─▒ ├ž─▒kar─▒l─▒r, rendelenerek bal─▒k ve tavuk etleriyle d├Ân├╝┼č├╝ml├╝ olarak sebze ├žorbalar─▒yla birlikte verilir.

Çay:

├çay─▒n besleyici hi├ž bir de─čeri yoktur. Aksine di─čer g─▒dalar─▒n besleyici de─čerini d├╝┼č├╝r├╝r, barsaklardan demir emilimini bozarak kans─▒zl─▒─ča yol a├žabilir. Bu bak─▒mdan s├╝t ├žocu─ču beslenmesinde yeri yoktur.
6-8 AYLIK BEBEKTE BESLENME ┼×EMASI:

_____________________________________

1. ├ľ─č├╝n (saat 06.00-07.00)

Kahvalt─▒ + Anne S├╝t├╝

Ara ├ľ─č├╝n (saat 09.00-09.30)

Meyve Suyu

2. ├ľ─č├╝n (saat 11.30-12.30)

Et + Sebze Mamas─▒ + Anne S├╝t├╝

Ara ├ľ─č├╝n (saat 15.30-16.00)

Yo─čurt + Meyve P├╝resi + Ekmek

3. ├ľ─č├╝n (saat 18.30-19.30)

S├╝tl├╝ Muhallebi + Anne S├╝t├╝

Gece ├ľ─č├╝n├╝

Anne S├╝t├╝ (1-2 kez)

_____________________________________
Anne s├╝t├╝ verilmeyen bebeklerde bunun yerine uygun ┼čekilde haz─▒rlanm─▒┼č haz─▒r mama verilebilir. Ancak unutulmamal─▒d─▒r ki hi├ž bir mama anne s├╝t├╝n├╝n tam olarak yerini tutamaz. Bu nedenle bebe─činizi kendi s├╝t├╝n├╝zle beslemek i├žin olabildi─čince gayret g├Âsteriniz.

Et olarak 1 k├Âfte, 5 tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ karaci─čer veya tavuk ezmesi d├Ân├╝┼č├╝ml├╝ olarak verilebilir. S├╝tl├╝ muhallebi yerine mamalardan haz─▒rlanm─▒┼č muhallebiler ya da haz─▒r unlu s├╝tl├╝ mamalar verilebilir. Sebze mamas─▒ ve muhallebi ├Â─č├╝nleri ├Ânceleri az miktarda ba┼član─▒r, daha sonra 200-250 gram (bir kase dolusu) olarak haz─▒rlan─▒r.

 
9-12 AY ARASI BEBE─×─░N BESLENMES─░:

├çocu─čunuz i├žin bu d├Ânemde ├Âzel yiyecekler haz─▒rlaman─▒za gerek yoktur. Yeti┼čkinler i├žin pi┼čirilen t├╝m ev yemekleri az ya─čl─▒ p├╝reler halinde bebe─če verilebilir.

├ľrnek M├Ân├╝:
Sabah: Kahvalt─▒

1 Bardak ┼čekersiz s├╝t

1 Yumurta sar─▒s─▒

1 Tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒ re├žel ya da pekmez

1 ├çay ka┼č─▒─č─▒ ya─č

1 ─░nce dilim ekmek veya 3-4 adet bisk├╝vi
Ara: Meyve p├╝resi
├ľ─čle: K─▒ymal─▒ sebze p├╝releri

Dolma i├žleri, sebzeli k├Âfteler

Kuru baklagil p├╝releri

Bir dilim ekmek i├ži (sebzelerle)
Ak┼čam: Muhallebi (veya ├Â─čle ├Â─č├╝n├╝n ayn─▒s─▒)
Sebze olarak bakla ve patl─▒can bebek beslenmesinde tercih edilmez. Bir ya┼č─▒na basan bebekler aile sofras─▒na oturtulur, kendi kendine yemesi i├žin te┼čvik edilir. Di─čer s├╝tl├╝ besinlerin yan─▒ s─▒ra g├╝nde bir bardak s├╝t i├žmesine ├Âzen g├Âsterilir.

 

1-5 YA┼× ├çOCUK BESLENMES─░:
Dokuz aydan sonra ├žocu─čun temel g─▒das─▒ olmaktan ├ž─▒kan anne s├╝t├╝ 2 ya┼č─▒na dek anne i├žin uygun olan bir zamanda kesilebilir.

Bir ya┼č─▒ndan sonra 13-14 ayl─▒k olan ├žocu─ča, ├žatal ka┼č─▒k kullanma al─▒┼čt─▒rmalar─▒ yap─▒labilir. Ailenin di─čer fertleriyle birlikte sofrada oturan ├žocu─čun ayr─▒ taba─č─▒ olmal─▒, neyi ne kadar t├╝ketti─čine dikkat edilmelidir.

Bu d├Ânemde de ├žocuklar g├╝nde d├Ârt ├Â─č├╝n beslenmeli, temel besin gruplar─▒ndan (s├╝t ve s├╝tl├╝ g─▒dalar .. etler, yumurta ve baklagiller .. sebze ve meyveler .. unlu ve ni┼častal─▒ besinler) yeterli ve dengeli t├╝ketmelidirler.

├ťlkemizde en s─▒k yap─▒lan hatalardan biri ├žocu─ču yemek suyuyla beslemektir. Hi├ž bir besleyici de─čeri olmayan bu beslenme bi├žimi uygulanmamal─▒d─▒r.
Her g├╝n yar─▒m litre s├╝t ├žocuklara verilmelidir. S├╝t her ┼čekilde verilebilir. S├╝t├╝n i├žerdi─či kalsiyum ├žocuklar─▒n geli┼čimi i├žin ├žok ├Ânemlidir. 25 gram peynirde de 200 gram s├╝tteki kadar kalsiyum vard─▒r.

Her g├╝n et ve baklagillerden bir ikisi beslenme listesinde bulunmal─▒d─▒r.

Her g├╝n bir yumurta yedirilmelidir. D├╝zenli et verilen ├žocuklara g├╝n a┼č─▒r─▒ olabilir.

G├╝nde bir ya da iki kez sebze verilmelidir.

G├╝nde bir iki kez meyve yenmelidir. Fazladan bir ├Â─č├╝n meyve vermek sebzenin yerini tutabilir. Meyve sular─▒ da meyvenin yerine ge├žebilir.

G├╝nde bir iki kez ni┼častal─▒ besinler ve ├╝├ž dilim ekmek beslenme listesinde bulunmal─▒d─▒r.

├çocuklara olabildi─čince erken d├Ânemde kendi kendilerine ├žatal ka┼č─▒k kullanarak yemeleri ├Â─čretilmelidir.

Her ├že┼čit ┼čekerleme, pasta, kek, dondurma s─▒k s─▒k verilmemesi gereken yiyeceklerdir. ├ľ─č├╝nler aras─▒nda ├žocu─ča ┼čekerleme vermek i┼čtah─▒ azaltarak yetersiz beslenmeye yol a├žt─▒─č─▒ gibi di┼č ├ž├╝r├╝klerinin de ├Ânde gelen nedenidir.

├çay ve kahve verilmesi i├žerdikleri uyar─▒c─▒ maddeler nedeniyle sinirlili─če yol a├žt─▒─č─▒ndan bu i├žecekleri ├žocuklara hi├ž tatt─▒rmamak en iyisidir.

Bu d├Ânemde ├žocuklar a─č─▒z ve di┼č sa─čl─▒─č─▒ konusunda e─čitilmelidirler. 1,5 – 2 ya┼č─▒na gelen ├žocu─čun bir di┼č f─▒r├žas─▒ olmal─▒, macunsuz olarak f─▒r├žalama e─čitimi verilmelidir. ├ť├ž ya┼čtan itibaren di┼č macunu kullanmaya ba┼članabilir.
Dr. ├ça─čatay Nuho─člu

 

 

%d blogcu bunu be─čendi: