hd porno porno hd porno porno

T─▒rnak m─▒ yiyorsunuz okuyun…

1.403 okundu

T─▒rnaklar─▒n─▒z─▒ yiyorsan─▒z, muhtemelen bu al─▒┼čkanl─▒─č─▒n─▒za ├žocukluk d├Âneminde ba┼člam─▒┼č─▒n─▒zd─▒r.
Ergenlik d├Ânemindeki ├žocuklar─▒n yakla┼č─▒k yar─▒s─▒ t─▒rnaklar─▒n─▒ yediklerini belirten uzmanlar,bunlar─▒n d├Ârtte ├╝├ž├╝n├╝n bu al─▒┼čkanl─▒klar─▒n─▒ 35 ya┼č─▒na kadar s├╝rd├╝rd├╝klerine de dikkat ├žekiyorlar.

Bunun gibi asabi al─▒┼čkanl─▒klar─▒n, endi┼če, stres ve s─▒k─▒nt─▒ an─▒nda ortaya ├ž─▒kan bilin├žd─▒┼č─▒ davran─▒┼člar oldu─čunu s├Âyleyen uzmanlar, t─▒rnak yeme al─▒┼čkanl─▒─č─▒n─▒ “onikofaji” olarak isimlendiriyorlar. T─▒rnak yemek, sosyal a├ž─▒dan da kabul edilebilir bir davran─▒┼č de─čildir. Ayr─▒ca, p├╝r├╝zl├╝, yenen t─▒rnaklar─▒n ├žekici g├Âr├╝nmedi─čini belirten ara┼čt─▒rmac─▒lar, baz─▒ insanlar t─▒rnaklar─▒n─▒ ├žok k├Ât├╝ yediklerini, parmaklar─▒n─▒ kanatt─▒klar─▒n─▒ ya da t─▒rnaklar─▒n─▒ kemire kemire yok denecek kadar az b─▒rakt─▒klar─▒n─▒ ifade ediyorlar. T─▒rnak yemenin sa─čl─▒─č─▒ da olumsuz etkiledi─čini vurgulayan uzmanlar, t─▒rnaklar─▒n─▒z─▒ yedi─činizde, a─čz─▒n─▒z ile parmaklar─▒n─▒z aras─▒nda ileri geri bakteri ta┼č─▒d─▒─č─▒n─▒z─▒ ve e─čer ┼čeytan t─▒rna─č─▒n─▒z─▒ yerseniz, t─▒rna─č─▒n─▒z─▒n kenar─▒nda enfeksiyon geli┼čebilece─čini a├ž─▒kl─▒yorlar.

Peki bu zararl─▒ al─▒┼čkanl─▒ktan nas─▒l kurtulacaks─▒n─▒z? HowStuffWorks isimli sitede yer alan habere g├Âre, t─▒rnak yemeyi ├Ânlemenin 5 yolu bulunuyor:

1. T─▒rnaklar─▒n─▒z─▒n temiz ve bak─▒ml─▒ olmas─▒na ├Âzen g├Âsterin: Baz─▒ t─▒rnak yiyenler i├žin, bu saplant─▒l─▒ bir durum halini alm─▒┼čt─▒r. T─▒rnaklar─▒n─▒z─▒ temiz ve bak─▒ml─▒ tutmal─▒s─▒n─▒z. Manik├╝r kitlerinde genellikle t─▒rnak kesme makas─▒, bir t├Ârp├╝, k├╝├ž├╝k bir makas ve k├╝tik├╝l itici ya da manik├╝r k├╝rdan─▒ bulunuyor. Evinizde ya da ├žantan─▒zda k├╝├ž├╝k bir manik├╝r kiti bulunursa, k─▒r─▒lan t─▒rnaklar─▒n─▒z─▒ ya da ┼čeytan t─▒rnaklar─▒n─▒z─▒ yemeden d├╝zeltebilirsiniz. Haftada bir kez manik├╝r yapmaya ├žal─▒┼č─▒n. Gerekliyse t─▒rnaklar─▒n─▒z─▒ keserek ba┼člay─▒n. Zeytinya─čl─▒ ya da losyon ekledi─činiz ─▒l─▒k suda t─▒rnaklar─▒n─▒z─▒ birka├ž dakika bekletin. T─▒rnaklar─▒n─▒zdaki ├Âl├╝ deriyi yava┼č├ža geriye itin. Ellerinizi kurulay─▒n ve losyon ya da k├╝tik├╝l kremi s├╝r├╝n.

2. Cayd─▒r─▒c─▒ kullan─▒n: Eczanelerde t─▒rnak bak─▒m─▒ ├╝r├╝nlerine bakarsan─▒z, t─▒rnak yemeyi b─▒rakt─▒ran kremleri, ya─člar─▒ ya da t─▒rnak cilalar─▒n─▒ g├Ârebilirsiniz. Bu ├╝r├╝nlerden bir├žo─ču ayn─▒ zamanda ba┼čparmak emmeyi b─▒rakt─▒rmak i├žin de kullan─▒l─▒yor. Bu ├╝r├╝nlerin i├žerisindeki k─▒rm─▒z─▒ biber ├Âz├╝ gibi maddelerden dolay─▒ ├╝r├╝nlerin tad─▒ ac─▒d─▒r. Baz─▒ insanlar evde kendi haz─▒rlad─▒─č─▒ saf karabiber gibi cayd─▒r─▒c─▒ sol├╝syonlar─▒ kullan─▒yor. Ancak bunlar kolayca y─▒kanabiliyor, ticari ├╝r├╝nler ise daha uzun s├╝re etki g├Âsteriyor.

3. Kendinize oyalanacak al─▒┼čkanl─▒k bulun: T─▒rnak yeme al─▒┼čkanl─▒─č─▒n─▒z─▒ unutmak i├žin t├╝m enerjinizi ba┼čka al─▒┼čkanl─▒klara harcay─▒n. Baz─▒ insanlar i├žin, bu ellerini me┼čgul tutmak anlam─▒na geliyor. Basit bir stres topunu avu├ž i├žinde s─▒kabilirsiniz. Bu size yard─▒mc─▒ olur. T─▒rnaklar─▒n─▒z─▒ yemek istedi─činiz zaman, stres topunu elinize al─▒n ve s─▒kmaya ba┼člay─▒n. Ya da ellerinizi me┼čgul etmek i├žin boyama, diki┼č dikme, ├Ârg├╝ ├Ârme, ├žizim yapma ya da dantel yapma gibi el i┼čleriyle u─čra┼čabilirsiniz.

4. T─▒rnaklar─▒n─▒z─▒ neden yedi─činizi bulun: ├ľncelikle, ni├žin t─▒rnak yemeye ba┼člad─▒─č─▒n─▒z─▒ d├╝┼č├╝n├╝n. Sadece bir g├╝n buna ba┼člay─▒p, al─▒┼čkanl─▒k yapm─▒┼č olabilir. Bu baz─▒ t─▒rnak yiyenler i├žin do─črudur. Yine de, bunlar─▒n bir├žo─ču s─▒k─▒nt─▒, stres, korku ya da endi┼če anlar─▒nda t─▒rnak yemeye ba┼člam─▒┼čt─▒r. Belki, siz de okulun ilk g├╝n├╝ ya da ailenizden uzak, arkada┼č─▒n─▒z─▒n evinde ilk kez gece yat─▒s─▒na kald─▒─č─▒n─▒zda ba┼člam─▒┼č olabilirsiniz. E─čer ne zaman ve hangi ko┼čullar alt─▒nda t─▒rnak yemeye ba┼člad─▒─č─▒n─▒z─▒ bulduysan─▒z, bununla m├╝cadelenin yollar─▒n─▒ da bulursunuz. Her zaman stres kaynaklar─▒n─▒ ortadan kald─▒ramayabilirsiniz, ancak o an yapacak ba┼čka bir ┼čeyler bulabilirsiniz. ─░┼čte s─▒k─▒ld─▒ysan─▒z, k─▒sa bir y├╝r├╝y├╝┼č yap─▒n ya da bir bardak su almak i├žin yerinizden kalk─▒n. E─čer u├žmak sizi endi┼čelendiriyorsa, yan─▒n─▒za okuyacak kitaplar al─▒n ya da diz├╝st├╝ bilgisayar─▒n─▒z─▒ yan─▒n─▒za al─▒p film izleyin, internete girin. Hissettiklerinizi biriyle konu┼čmak da yard─▒mc─▒ olabilir.

5. Tedavi g├Âr├╝n: A┼č─▒r─▒ derecede t─▒rnaklar─▒n─▒z─▒ yiyorsan─▒z, buna engel olam─▒yorsan─▒z t─▒bbi tedavi g├Ârmenizin zaman─▒ gelmi┼č demektir. T─▒rnak yeme al─▒┼čkanl─▒─č─▒ ya da hastal─▒─č─▒, obsesif kompulsif bozukluk (obsesyon ve kompulsiyonlarla seyreden anksiyete bozukluklar─▒ i├žinde s─▒n─▒fland─▒r─▒lan bir psikiyatrik bozukluk) sorununa dahil bir davran─▒┼čt─▒r. E─čer b├Âyle bir hastal─▒─č─▒n─▒z oldu─čundan ┼č├╝phe ediyorsan─▒z, psikiyatriste gidin. Size ila├ž tedavisi, terapi ya da ikisini birden ├Ânerebilir. E─čer hasta de─čilseniz, stresli oldu─čunuzda kendi kendinize gev┼čeme tekniklerini ├Â─črenebilirsiniz.

%d blogcu bunu be─čendi: