| Yazar : Donald A.LAÄ°RD-Eleanor C.LAÄ°RDYayınevi : Ä°lgi YayınlarıBaskı : Ä°stanbul / 1989 / 199 shf. BÖLÜM 1 - Dört genel kural :Ä°nsanın aklından dakikada 8 ila 12 arasında düÅŸünce geçtiÄŸini ileri süren David c.Mcclelland’ın tezi göz önüne alındığında; Hatırlamanın önemi günlük iÅŸ hayatımızda apaçık görülür. YaÅŸanan deneyimler taşıdığı anlam ve önemin hatırlanması hayatın daha az acılı ve daha az hatalı geçmesini saÄŸlar.Hatırlamanın önemli olduÄŸu durumları göz önünde bulundurursak;i-Matematiksel iÅŸlemlerde ii-Önemli adreslerde iii-Önemli randevulardaiv-DoÄŸum günleri ve yıldönümlerindev-Gidilmesi gereken yerlerdevi-Verilen talimatları hatırlamadavii-KiÅŸi adları ve yüzleriviii-Åžiir ezberlemek ......vb.Dünyadaki mevcud insan hatırlaması üzerine olaylardan bahsediliyor. ÖrneÄŸin; Lonnie duyduÄŸu ismi ve gördüÄŸü insanları unutmadığını buna karşın düÅŸünme özürlü bir insan olduÄŸundan, hafıza konusunda iyi bir eÄŸitici olan Weld’in ayı ve günü zorlukla hatırlayabildiÄŸini, hatta kış mı yoksa yaz mı olduÄŸunu ancak pencereden bakarak söylediÄŸinden bahsedilir. Ä°yi bir etkin hatırlama için 4 Altın kuralı bütün yeteneklerin ortaya çıkabilmesi için bilinçli olarak uygulamıştır.Bu kurallar;1-Zamanın da ve doÄŸru hatırlamak için, hatırlamaya gayret gösterin. Bunu için beyninizi hazırlayın ve istekli olun.2-Hatırlamanız gereken ÅŸeylere etkin olarak tepki gösterin! Tüm duygularınızı ona yöneltin. Ona bakın, onu dinleyin, onu konuÅŸun.3-Önemli anlarda belleÄŸini tazeleyin ve onun kusursuz olarak çalışmasını saÄŸlayın4-DüÅŸüncelerinizi önceden derlediÄŸiniz bilgiler üzerinde yoÄŸunlaÅŸtırınBÖLÜM 2 - BeÅŸinci mantık kuralı:Bu önceki 4 temel kural Ä°nsan zekasının ne kadar deha olursa olsun bazı önemli noktaları unuttuÄŸu görülmüÅŸ. Pırıl pırıl bir zekaya sahip birinin bile unuttukları hatırladıklarından daha çoktur. Daha iyi hatırlamanın en emin yolu önemli ÅŸeyleri bir yere yazarak gerçekleÅŸtirilir. Bu yüzden beÅŸinci ve son derece elveriÅŸli yolu : Not almak! Åžu an dünya çapında ün yapmış kiÅŸilerin hayatlarına bakıldığın da daima yanların da bir not defterlerinin bulunduÄŸu ve gerçeklerin saptırılmasına engel oldukları görülmüÅŸtür. Nitekim Dünya çapında ünlü ve üretken bilim adamı Baron Von Humboldt; Not tutmayan insanların, kendilerinin doÄŸal insanlık tanımından uzaklaÅŸtıklarını ve bazı ÅŸeylerin en saÄŸlıklı bellekten dahi yok olacağını bu nedenle ileride kullanılacak bilgilerin saklamanın doÄŸru olduÄŸu kanaatindeydi. Bu nedenle iki yol vardır;a-)Sistematik bir ÅŸekilde Not almakb-)Kısa alınan notların devamlı düzenlenmesi.Dr. A. T. Wolford Ä°nsan yaÅŸlandıkça not almanın gereÄŸini savunarak “BelleÄŸinizi zorlayacağınıza Not alın”tavsiyesinde bulunmuÅŸtur.Günlük iÅŸler, yazılı oldukları veya karşımıza çıktıkları an çözümlenebilecek konulardır. Bu mantık kuralını izleyen, iÅŸini bilen üst düzey yöneticiler, birlikte çalıştıkları kiÅŸinin masasında bir ajandanın bulunmasını ÅŸart koÅŸarlar.Bir ajanda ve önemli konuları toplayacağınız bir ajanda kullanın. Not alacağınız anda ajandanız yoksa bir kağıda yazarak not alın. Günlük iÅŸleriniz dışında yapacağınız etkinlikleri not edin (Gidilmesi gereken yerler, Yollanacak mesajlar, telefonlar, kiÅŸiler vb..).Uzun vadede kullanılacak notlar hazırlayın (AnlaÅŸmalar, sözler, kayıtlar, konuÅŸmalar vb..). Ezberlemeye yardımcı olmak amacıyla küçük hatırlamalar kullanın (formül, fiyatlar, oranlar, teknik terimler ve isimler gibi).Kağıt harcamaktan kaçınmayın ve not aldığınız zaman kısaltmalar kullanmayın. ÖrneÄŸin; Ä°.’yi ara sonra baktığınızda Ä°hsan olabilir, Ä°smet olabilir, Ä°ski olabilir, Ä°lkay olabilir, bu nedenle dikkat etmek gerekir.BÖLÜM 3 - Sayıları hatırlanması bazı önemli noktaları aydınlatır:Sürekli çalışıldığı zaman insan da sayıları hafıza tutma oranı fazlalaşır ve yetenek artar. Ä°nsan kendini zorlarsa çok yararlı ÅŸeyler elde eder .Sekiz haneli bir sayıyı kiÅŸisel farklılık gözetmek sizin her insan hatırlar. Sözgelimi kadınlar, genelde sayıları hatırlamada erkeklerden farklı olmalarına raÄŸmen sözcük hatırlamada onlardan üstündür.Churcill’in korumalarından biri onu belleÄŸinin sayı tutmada zayıf olduÄŸunu hatta takma diÅŸlerini dahi unuttuÄŸunu fakat anlamları hatırlamada bir deha olduÄŸundan bahsetmektedir.Sayıları hatırlamada gruplama iÅŸimizi kolaylaÅŸtırır. ÖrneÄŸin insan beyninin üçerli gruplamaları daha iyi hatırladığını, Gruplamanın hatırlanması gereken çok uzun dizileri kolay ve küçük dizinlere ayırdığı için hem uzun süreli hemde yararlı bir yardımcıdır. Birkaç kural uygulandığında insan çok ÅŸey kazanabilir. Böylece tarihleri, sayıları, ve kelimeleri uzun vadede ezberlenebilir. Dr. Woodrow hatırlamaya yardımcı kurallarla ilgili Kısa açıklama vermiÅŸtir;-Ritm ve kavramlarını kullanın.-HatırlayabileceÄŸinizden emin olun-Bölümler halinde deÄŸil bir bütün olarak gayret edin -Hatırlamanız gerekeni dikkatinizin odak noktasında toplayın-Daha önceki hatırladıklarınızla iliÅŸki kurun .Bellek, sahip olduÄŸunuz deneyimlerinizi aklınızda tutabilme ve gerektiÄŸinde hatırlayarak ortaya çıkarabilme yeteneÄŸidir. Hatırlamak belirli bir madde veya kafamızın içindeki somut bir yer deÄŸildir. Hatırlamak iÅŸlevini eÄŸer yerine getirebilirsek daha iyi bir ÅŸekilde iÅŸlevini yerine getiren bir dizi iÅŸlemdir.1.KuralZamanın da ve doÄŸru hatırlamak için, hatırlamaya gayret gösterin. Bunu için beyninizi hazırlayın ve istekli olunBÖLÜM 4 - Zihninizi hatırlamaya yöneltin:Hatırlama kendiÄŸilinden gerçekleÅŸmez. Ä°nsanlar hatırlamanın yetersizliÄŸine iliÅŸkin verilen örnekte hatırlayabileceklerinden son derece emin oldukları için olayın gerçekleÅŸmesine bel baÄŸlanmaz. Bir sekreterin büroyu soymaya giren hırsızı 20dk. sonra hatırlayamaması, yine faturaları gönderdiÄŸi halde hatırlayamaması, bunları etkin bir ÅŸekilde zihnine kaydetmediÄŸi için buna hafıza zayıflığı da denir. EÄŸer kiÅŸi etkin ÅŸekilde gayret ederse hatırlama o kadar kolay olur. Ä°nsanlardan bir hikayedeki geçen kelimeleri saymaları istenir fakat sonunda hatırladıkları kelimeler, er sorulur en fazla 7 tane olduÄŸu görülür. BaÅŸka bir guruba hikayeyi anlatılması için dinlenilmesi istenir bu sefer 7 kat fazla çıkar.Unutmama konusunda bugüne dek ortaya atılan görüÅŸlerden en önemlisi hatırlamaya çaba göstermektir. ÖÄŸrenciler sınav için çalıştıkları bir dersi iki gün sonra sorulduÄŸunda hatırlamadıkları tespit edilmiÅŸtir. EÄŸer bellekteki bilginin kalıcı olmasını istiyorsak; onu uzun süre hatırlamayı amaç edinerek ezberlenmeli.Ä°ÅŸe yeni alınan iki iÅŸçiye birisine hiç bir ÅŸey söylenmeden, birine hayati önemi olduÄŸu söylenen Güvenlik kuralları verilir. Ä°lk iÅŸçi çok hata yaparken ikinci iÅŸçi iÅŸin bilincinde olduÄŸu için kurallara harfiyen uyar. Burdan hatırlanacak iÅŸe önemle üzerinde durulmalı.Birey bir ÅŸeyin amaçlı ve bilinçli yönlendirme veya kendini hazırlama sayesinde, hazırlamak istediÄŸi konular üzerinde kendini aşırı yorarak bunalıma girmekten kurtulmuÅŸ olur. Hatırlama iÅŸlemine zamanında baÅŸlanmadıkça pek yararı yoktur. Bu nedenlerle insan belirli evrelerden geçer; -Okuyarak, Ä°zleyerek, ad vererek yada talimatla deneyimi kaydedin. Böylece sinir sisteminde belirli bir izin veya izlenimin belirlenmesini saÄŸlayın.-Olayın hasıl ettiÄŸi izlenimi kısa ve uzun bir zaman için akılda tutun.-Ä°leride gerektiÄŸinde kullanabilmek için hasıl etti izlenimleri yeniden canlandırarak onu bir kez daha hatırlayın.-Hatırladığınız deneyimin üstünüzde çok büyük bir etkisi olduÄŸunu kabul edin. Hatırlamaya deÄŸer olan ÅŸeyleri hatırlamaya deÄŸer verin. BÖLÜM 5 - Hatırlamayı amaçlı bir ÅŸekle sokacak dürtüler nasıl oluÅŸur?UnuttuÄŸumuz için ÅŸikayet etmemeliyiz aslında birçok ÅŸeyi hatırlarız. Aklımıza gelen yaklaşık 10.000 düÅŸüncenin hepsini hatırlamaya çalışsa idik kafamız nedenli dolu ve karmaşık olacağı aÅŸikardır.”Güçlü Bellek “ aranılan bir nitelik deÄŸildir. En çok istenilen belleÄŸin yönetilmesidir.Hedef belleÄŸin yönetilmesine faydalı olur. Güdüler hatırlamak için amaçtır. Ä°nsan eÄŸer bir güdüsü varsa belleÄŸini çok kolay yönetir. DoÄŸru amaçları bulup ortaya çıkardığımız zaman, hatırlamayı harekete geçirecek olan dürtü de güçlü olur. Hedeflerinizi kendiniz belirleyin. Normal liselerde okuyan talebelere nazaran teknik ve endüstri meslek liselerinde okuyan Talebelerin daha baÅŸarılı oldukları, bunlarınsa hedeflerini kendileri belirledikleri için baÅŸarılı oldukları gözlenmiÅŸtir. Kendi hedeflerine gidenlerin genellikle emeklerinin karşılığını aldıkları görülür. Lise mezunları gibi bir çok yetiÅŸkin hatırlamayı amaçlı kılacak hedefleri olmadığı için baÅŸarı güdüleri zayıftır. Bu nedenle baÅŸarıyı arttırmak için ;1-Kendiniz için yeni yeni hedefler bulun2-DiÄŸerlerinin de bir hedef edinmesi için, mevcut hedefleri kabullendirmek yerine yol gösterin.Hedeflerin açık ve kesin olmasın isteyin. mesela “dizel motor iÅŸine giriyorum” ve “Kendi iÅŸimi kurmaya çalışıyorum” bu iki cümleden hedef kritiÄŸi yapılabilir. BelirlediÄŸiniz bu hedeflere imkanlarınız elverdiÄŸi ölçüde ulaÅŸmaya çalışın. Uzun vadeli ileriye dönük hedefler, doÄŸal olarak cazip ve gerçekleÅŸmesi istenilen hedeflerdir. Uzun vadedeki hedefleri nasıl kısa vadeli hedeflere dönüÅŸtürüldüÄŸünü Muhasebecilik ve Yabancı dil öÄŸreniminde gördük.Sürekli olabilecek hedefler bulun. Sürekli olan hedefler, hatırlamayı amaçlara daha baÄŸlı hale sokar. Ayrıca sürekli hedefler, hatırlamada ilerleme saÄŸlar.Yeni bir yere taşınırken; ABD nüfusunu 1/5 her yıl taşınır kiÅŸi, yer, iÅŸ adresleri deÄŸiÅŸi ve yeni kimliklerle karşılaşır ve ne yapacağını bilmez hale gelir. sıkıntıya düÅŸer fakat 5 yıl sonra alışarak rahatlar. KiÅŸi sorunlarını en yakın çevrelerinden baÅŸlayarak çemberi büyültecek ÅŸekilde etrafına davranırsa daha baÅŸarılı olur. Amaçlı hatırlama sayesinde, yeni çevrenizde sanki yıllardan beri oturuyormuÅŸ gibi rahatlayacağınıza hiç kuÅŸkunuz olmasın.Yeni bir iÅŸe girdiÄŸiniz de yine karışılaÅŸacağınız yeni kurallar yüzlerce yüz, yeni ortam, farklı iÅŸ, insanların rekabet hissi, araç ve gereçlerin durumu ve yeri, fabrika girdisi çıktısı, yeni iÅŸçiyi bekleyen sorunlardır. ÖÄŸrenmeyi oluruna bırakma zayıflığı, uyum saÄŸlama dönemini her ÅŸeyden fazla etkiler.Anlama yeteneÄŸinizi ÅŸöyle kolaylaÅŸtırabilirsiniz;-Hedefleri adım adım belirlemek-Zamanla kendi iÅŸinizi, sonrada tüm iÅŸi bütün haline getirerek2.Kural-Hatırlamanız gereken ÅŸeylere etkin olarak tepki gösterin! Tüm duygularınızı ona yöneltin. Ona bakın, onu dinleyin, onu konuÅŸunBÖLÜM 6 - Ä°lgi göstermeniz hatırlamanıza yardımcı olabilir:Tepki güçlü hatırlama saÄŸlar. Çevremizdeki olaylara etkin biçimde ilgi göstermediÄŸimizden dolayı etrafımızdaki olayları pek hatırlamayız. EÄŸer bazen gerektiÄŸi gibi ilgi gösterilmezse hatırlama yeteneÄŸi tamamen ortadan kalkar, hatta bu durum yaÅŸayışımızda dahi deÄŸiÅŸikliklere neden olur. Yeterli tepki gösterme, sinir sisteminde hasıl etme açısında son derece yararlıdır. Beyin dalgaları beynin tepki göstermesine iliÅŸkin geçerli bilgilerin kazanılmasında çok önemlidir.-Derin uyku zamanın da beyin dalgaları en düÅŸük düzeydedir.-Uykuya dalmak üzere iken derin uyku dalgasındaki gibi yavaÅŸ deÄŸildir. -Gözler kapalı düÅŸüncelerden arınmış, ama uyanık ve gevÅŸemiÅŸ bir durumunda yatarken dalgalar biraz daha fazladır.-Yukarıda anlatıldığı gibi gevÅŸemiÅŸ bir durumda yatarken gözlerinizi açarak herhangi bir ÅŸeye bakın. Yeniden tepki gösterme durumuna geçtiÄŸinizi hissedeceksiniz. Beyin dalgaların boyu gün boyu deÄŸiÅŸir. Bölünemeyecek kadar küçük olan voltajları ile genel durumları da deÄŸiÅŸir. Olaylar karşısında ki tavrımızı deÄŸiÅŸtirdikçe beyin dalgalarımızda deÄŸiÅŸime uÄŸrayacağını söylemek doÄŸru olur. Birey, olaylar karşısında daha etkin tepkide bulunmak ve olaylar yönetmek için yaÅŸamını düzenleme ÅŸansına sahiptir. EleÅŸtiri beyin faaliyetini yavaÅŸlatmaktadır. 50 kadın ve erkeÄŸe çevirmeleri için basit cümleler verildi. Çeviri iÅŸlemi devam ederken eleÅŸtirilere tabii tutuldular ve hepsinin hızını ortalama % 8 azalttı.BÖLÜM 7 - Daha iyi Hatırlamamıza yardımcı olacak ısınma yolları DüÅŸünme ve hatırlama da etkin olmak isteniyorsa, zihinsel eylemlerle birlikte, sinir kanal ve merkezlerinin de yeter düzeye ulaÅŸması gerekmektedir. Sizde, daha önce düÅŸünmediÄŸiniz bir konu üzerinde karara varmak için, düÅŸüncelerinizi konu üzerinde yoÄŸunlaÅŸtırarak, birkaç dakikanızı bu iÅŸleme ayırmalısınız. Isınmayı mümkün olduÄŸu kadar, konuyla doÄŸrudan ilgili bir ilgili alanda gerçekleÅŸtirin. Isınmaya gereksinim, hayatın verimli çaÄŸları sona erdikten sonra daha da artar.Ä°nsanlar sabah kalktıktan ancak 1 saat sonra olaylara tepkide bulunabilirler. Yataktan kalkar kalkmaz, kahvaltı yapmak, giyinmek, diÅŸ fırçalamak, gibi alışkanlıkları farkında olmaksızın yaparız. Sabah sabah, günün ilk ışıklarında yapılan bazı toplantılarda bazı sakıncalar vardır. Toplantıya katılanların çoÄŸu henüz ısınmış olmadıkları gibi, daha sabah mahmurluÄŸunu da üzerlerinden atamamışlardır. Bu yüzden kafaları bir saat sonra hazırlanmaları gerekli raporun ana noktaları üstünde toplayacak güçte deÄŸildir. En parlak fikirlerse, kafalarına toplantı bittikten sonra doluÅŸuverir. Hastalık hatırlamayı olumsuz etkilemektedir. Yorgunluk ta tepki gösterme düzeyini azaltır. Uykusuzluk tepki düzeyini azalttığı gibi hatırlama düzeyini de düÅŸürür. Az miktarda alınan alkol dahi hatırlama düzeyini azaltır ve hafıza alanını azaltır. Yine bireyin yaşı ne olursa olsun B vitamini eksikliÄŸi tepki düzeyini azaltır. 3.KuralÖnemli anlarda belleÄŸini tazeleyin ve onun kusursuz olarak çalışmasını saÄŸlayınGazete okunurken okunanların okunulanların hatırlanmasının özel bir dikkat gösterilmediÄŸi için unutulanlar akılda kalanlarda çok daha fazladır. Bu unutkanlığın ilk nedeni her ÅŸeyden önce anlam hatırlamaya çalışmamız olmamızdır.Ä°lk bir iki gün unutma oranı en üst düzeydedir. ilk iki günü izleyen iki hafta için de ise bu kötü durum sürer. Ama hemen pes etmeyin bu iki hafta en kötüsüdür. Ä°ki haftadan sonra hatırlananların daha çok uzun süre hatırda kalıcı olma ÅŸansı vardır. Üzerinden iki hafta geçmeden eski bilgilerinizi yenileyin .Unutmayı engellediÄŸinizi göreceksiniz.BÖLÜM 12 - Bilgi Tazeleme yöntemleri:Bilgilerinizin düzenli bir bakıma gereksinimi vardır. Bilgilerinizi zaman geçirmeden tazeleyin. Bilgilerinizi yatmadan önce tazeleyerek yenileyin. Yine hafta boyunca tekrarlar yapara tazeleme iÅŸlemine devam edin. Konu ne olursa olsun, hatırlanması gereken ÅŸeyleri hatırlamada belleÄŸimizle savaÅŸmak en önemli amaçlarımızdan olmalı. Unutmaya karşı savaÅŸmak veya bellek tazeleme yöntemleri diÄŸerlerine oranla en etkin olanıdır. Hatırlamaya deÄŸer bulduÄŸunuz her hangi bir ÅŸeyle karşılaÅŸtığınızda kısa bir süre durup bunu tekrarlamaya yada baÅŸka bir iÅŸe baÅŸlamadan önce onu konuÅŸmalarınızın içine katmaya çalışın. Unutmayı önlemek için bilgilerin tazeleneceÄŸi en uygun zaman yatmadan hemen öncesidir. Algılanan en son olgular aynı sinir yollarında ve merkezlerinde bir yer edinmek amacı ile bir yarış içine girerler. Kendi kiÅŸisel düÅŸüncelerimizde bazı silinmelere neden olur. Ä°yi bir belleÄŸe sahip olmanın diÄŸer bir sırrı da edindiÄŸimiz bilgileri tam anlamıyla belleyinceye kadar onları bütün bir hafta boyunca zaman zaman tekrarlayarak yeni gelecek bilgilerin eskileri silmesine engel olacaktır. Hafta sonunu sessiz ve yavaÅŸ temposu en uygun zaman birimidir. Bu dönemde algılanan izlenimlerin eksiklerini silebilme oranı en düÅŸük düzeydedir. Tazeleme iÅŸlemini eÄŸer sadece hatırlayabildiklerimize dayanarak yardımcı unsurlar kullanmadan gerçekleÅŸtirirsek bir takım ayrıntıları atlayabiliriz. BelleÄŸimize eksik veya yanlış bilgiler doldurmamak için hatırladıklarımızı mutlaka yazılı bir belgeye kitaba veya nota bakarak kontrol etmeliyiz.BÖLÜM 13 - BelleÄŸinize ne kadar güvenebilirsiniz:Korkun bir tuzak olarak yanlış hatırlamanın sonuçları insanı etkiler. Yanlış hatırlama insanı bazen etrafındaki insanlara karşı mahcup edebilir. Bizi sık sık yanıltan o masum belleÄŸimiz tarafından düÅŸürülüveririz. Unutmayalım!Eskilerin dediÄŸi gibi hafıza-i beÅŸer nisyan ile malüldür yani belleklerimizin unutma gibi bir sakatlığı vardır. Her ÅŸeyi ötesinde unutulanlar yanlış hatırlananlara oranla çok daha az sorun yaratır. Hatırlamada görülen çarpıklıklarda eÄŸilim ve ön yargıların bilinç altında yarattığı büyük etkinin rolüne ÅŸaÅŸmamak gerekir.BÖLÜM 14 - Daha güvenilir bir bellek için yedi yol:1-BaÅŸlangıçta mümkün olduÄŸu kadar iyi ezberleyin2-Hatırladıklarınızın doÄŸruluÄŸuna özen gösterin3-Size yol gösterecek yazılı notlar alın.4-Önemli kararlar almadan yada tartışmaya neden olabilecek görüÅŸlerinizi açıklamadan önce bilgilerinizi bir kez daha gözden geçirin.5-Ä°steklerinizi iyice belirleyin 6-Yanlış hatırlayabileceÄŸinizi sezdiÄŸinizde düÅŸüncelerinizi eleÅŸtirici bir gözle inceleyin7-Bir konuyu en başından itibaren iyi anlayınBÖLÜM 15 - Yarım yamalak hatırlamaya iliÅŸkin bazı örneklerGünümüzde psikologlar hatırlama konusunu zincirdeki 4 halka ile tamamlanması mümkün olabilecek bir dizi farklı iÅŸlem olarak bakmaktadır.Algılama-Akılda Tutma-Hatırlama-TanımasaÄŸlam az saÄŸlam çözülebilir lastik bantEn iyi biçimde düzenlenmiÅŸ bellekte bile hatırlamaya ısınma zaman alır. Hatırlamak istediÄŸiniz bir konu üzerinde zihninizi tazelemek için bilgilerinizi tekrarlayın ve yoÄŸun düÅŸünün BÖLÜM 16 - Hatırlama güçleÅŸtiÄŸinde ne yapılmalı:1-Durumu eylemi canlandırma ve ruh halini canlandırma yöntemi ile hatırlamaYaralarını daha önce gördüÄŸümüz kendi kendine konuÅŸma adlar ve teknik terimler konusunda kas hafızanızı yeniden canlandırabilecek çok deÄŸerli bir yöntemdir.2-BaÅŸlangıç noktasına dönmek her zaman sonuç vermeye bilir bu nedenle Jurvr bekle yöntemi tercih edilebilir. Bu Yöntem;-Kısa bir süre olay üzerinde yoÄŸu bir ÅŸekilde düÅŸünülerek ilk hızı verecek zembereÄŸin kurulması saÄŸlanır.-Daha sonra düÅŸüncelerin algılanmış izlenimleri kendi yöntemleri ile yeniden canlanması gerekir.4.KuralDüÅŸüncelerinizi önceden derlediÄŸiniz bilgiler üzerinde yoÄŸunlaÅŸtırınBÖLÜM 17 - Anlamları etkin olarak araÅŸtırın:Anlamları bilmek bilgilerin daha iyi hatırlanmasını saÄŸlar. Anlamlar hatırlamanın ana amacı olmalıdır. Bir anlam daÄŸarcığı kurabilmek için ciddi bir ÅŸekilde araÅŸtırın. Anlamları araÅŸtırmaya yönelik zihinsel egzersiz yapın. DüÅŸünOlayları yorumlama ve kendi kendine düÅŸünmeni saÄŸlayacak sorular sor.BÖLÜM 18 - DüÅŸüncelerinize nasıl çeki düzen verebilirsiniz:-Kendinize doÄŸru sorular sorun-Kendinize eleyici nitelikte sorular sorun-Nasıl çalışıyor, nasıl kullanılabilir, baÅŸka ne iÅŸe yarar gibi sorular sorun-Bununla ilgili ne hatırlıyorum? Sorusunu sorun-Bu baÅŸka bir anlamada gelebilir mi sorusunu sorun -Bunu hatırladıklarımla ne tür bir ilgisi olabilir? Sorusunu sorun-Bunu aynı ÅŸekilde baÅŸka birine nasıl açıklayabilirim? Sorusunu sorunBÖLÜM 19 - Okuduklarınızı nasıl daha iyi hatırlayabilirsiniz?Bu özel bir zihinsel beceri yetenek gerektirir. Ciddi bir okuma da zihinsel yeteneklerin ne zaman kullanılacağı ve BelleÄŸinizi tazeleyerek ısınmaya baÅŸlanılmalıdır. Gözden geçirme ısınmaya yardımcı olur.Belgesel bir kitabı üç bölümde gözden geçirin;1-Kitabın yayınlandığı tarihe dikkat edin2-Ä°çindekiler kısmına bakın3-Daha sonra ön sözü okuyarak yazarın kanıtlanmamış görüÅŸlerimi yoksa uzmanların da kabul ettiÄŸi gerçeklere mi baÄŸlı kaldığını öÄŸrenim Kendinize sürekli olarak düÅŸünceyi zorlayıcı soruları sormalısınız. Bu soruları kendi yorumunuzla yanıtlarken okumaya bir süre ara vermelisiniz |
